Вы ищете способ заниматься спортом и оставаться здоровым, не выходя из дома? Вы должны обнаружить приложения для занятий спортом дома.
Фактически ситуация со здоровьем, карантин и закрытие спортзалов вынудили население полностью изменить способ занятий спортом.
Без сомнения, вы уже ощутили на себе последствия малоподвижного образа жизни и знаете, насколько необходимо двигаться вашему телу для физического или психического здоровья.
Действительно, физические упражнения, помимо сжигания калорий, также помогают укрепить иммунитет и психическое здоровье.
После карантина домашние занятия спортом стали очень популярны и ценятся.
Несколько спортивные приложения доступны, чтобы вы могли тренироваться, где бы вы ни находились.
Некоторые из этих приложений имеют платные версии, предлагающие дополнительные функции и преимущества.
Тем не менее, бесплатные версии уже предлагают достаточно инструментов, чтобы избавить вас от сидячего образа жизни.
Итак, вот лучшие приложения для домашних тренировок чтобы помочь вам тренироваться!
Страва
Сначала мы представляем вам один из Программы тренироваться дома самые известные и самые ценные, Страва.
Так что это умное приложение для тренировок и регистрация для тех, кто собирается бегать, кататься на велосипеде или заниматься другими видами деятельности.
Страва помогает вам отслеживать ваши маршруты, скорость и следить за вашим прогрессом.
Одним из преимуществ приложения является то, что его технология GPS помогает вам наносить на карту и записывать свои маршруты, открывать новые маршруты и делиться ими.
В результате, Страва всегда рядом с вами, независимо от того, находитесь ли вы на велосипедной трассе, трассе или готовитесь к гонке или марафону.
Кроме того, с помощью функции маяка вы можете в режиме реального времени делиться своим местоположением со своими близкими, особенно в случае чрезвычайной ситуации.
Наконец, приложение бесплатное и доступно для андроид И айфон, но есть и платная версия с большим количеством функций.
7-минутная тренировка
Тогда мы предлагаем вам приложение 7-минутная тренировка.
Доступно только для устройств андроид, это приложение идеально подходит для тех, у кого не так много времени, чтобы уделять спорту.
По словам сотрудников приложения, научно доказано, что 7-минутная тренировка помогает похудеть и улучшить сердечно-сосудистую функцию.
В этом смысле приложение основано на HICT (круговая тренировка высокой интенсивности).
blog.olimpiac
Таким образом, упражнения длятся всего 7 минут, с 12 действиями по 30 секунд и 10-секундными перерывами между каждым действием.
Таким образом, приложение предлагает безопасный, эффективный и действенный способ улучшить мышечную и сердечно-сосудистую форму.
Фрилетикс
Наконец, чтобы завершить рекомендацииприложения для домашних тренировок, представляем вам Фрилетикс.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
- Бесплатные ТВ-приложения
- Приложения для караоке
- Приложения для прослушивания музыки в автономном режиме
Известное как фитнес-приложение №1 в Европе, Фрилетикс предлагает более 1000 вариантов тренировок с использованием веса собственного тела.
Другими словами, для тренировки вам не потребуется никакого дополнительного оборудования.
Каким бы ни был ваш уровень физической подготовки, приложение обещает помочь вам в достижении ваших целей.
Итак, бесплатная версия приложения содержит 20 тренировок HIIT с собственным весом, 25 упражнений и 20 аудиосессий.
Наконец, это приложение доступно для андроид И айфон, а также имеет платный премиум раздел.